9 nga mga tip aron matabangan ka nga magsakay nga dili maglibog

Ang UtagawaVTT wala mag-espesyalista sa psychology sa relasyon, labi pa nga nahuman ang therapy sa pamilya.

Bisan pa, base sa among kasinatian, kami adunay pipila ka mga tip aron ang pagsakay sa bisikleta sa bukid kauban ang usa nga imong gihigugma dili mahimong kopya sa Gubat sa Dien Bien Phu.

Ang tumong mao lang ang pagpaambit og pipila ka mga tip para sa tanan aron matabangan ka nga magpraktis sa imong paborito nga sport sa maayong mga kondisyon, ug ang icing sa cake mao ang paghimo sa labing importante nga tawo sa imong kinabuhi nga malingaw sa mountain biking aron siya mangayo og dugang.

Dayag nga, ang tanan nga mga relasyon sa tawo indibidwal, kini nga mga tip mao ra ang sukaranan: kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini pagpamalandong aron magmalampuson ang imong paglibot sa mountain bike!

1. Preliminary nga mga kalihokan

Ang tanan kinahanglan nga andam ug andam. Siguruha nga ang duha ka mga mountain bike husto nga gi-adjust aron dili nimo makalimtan ang bisan unsang butang. Lakaw pinaagi sa listahan sa mga butang nga dad-on uban kanimo ug paghimo sa usa ka kinatibuk-ang ideya alang sa tanan.

Magmabinationkung unsa ang klaro kanimo dili klaro sa dili practitioner.

Siguruha nga adunay ka ayohon ⚙️, usa ka butang aron dili ka maapektuhan sa panahon, usa ka mainom ug makaon: alang sa duha, siyempre.

Katapusan nga pagsusi sa bisikleta: pumping, lubricating, pag-adjust sa preno, gitas-on sa saddle. Kinahanglan nga perpekto kini, komportable ang bisikleta, maayo ang pagbalhin sa mga gears, ug hilom ang mga preno ug kadena!

Ambak! Adto mi didto para labing taas nga 1H30 kalipay. ⚠️ Wala na!

2. Paghimo og mga pagkompromiso

Pagpili ug kurso nga ganahan mong duha.

Tinuod.

Dili boring para nimo, ni lisod kaayo para sa imong importanteng lain. Mountain bike trail nga pwede ninyong sakyan nga magdungan, duol sa usag usa. Kung mahimo, idugang ang mga intermediate nga katuyoan (mga punto sa panan-aw 🌄 kung unsa ang makita o buhaton), kini maghimo sa kurso nga labi ka makapadasig (usa ka shot sa usa ka talon, linaw o gamay nga kapilya maayo).

Usa ka lakaw sa katapusan nga mahimo nimong isulti sa imong kaugalingon: maayo nga gibuhat namon kini nga magkauban! (😍 Cute man ni, pero mugana)

3. Top - team nga kadaugan.

Kung ikaw ang pinakakusgan nga tungason, lamyon ang imong ego. Hinay-hinay ug paghulat.

Kung ang (buang) nga pagpaabut makapabuang kanimo, usba ang imong dagan, pauswaga ang imong teknik pinaagi sa pagbasa sa yuta nga mas maayo, sulayi ang pagsaka nga wala’y pagbag-o sa pag-uswag (pilia ang katulin ug ayaw usba kini pag-usab ingon nga naa ka sa usa ka tulin). Kini makapakalma sa imong kainit 😊.

Sa sukwahi, kung ikaw usa ka snail 🐌 sa mga elevator, ipasabut ang imong mga gusto sa imong partner ug pagmatinud-anon kaayo, ayaw kaulaw, ayaw kahadlok nga makapasilo o dili palihug:

• Gusto ba nimo ang imong kauban nga magpabilin kanimo aron makig-chat? Isulti na!
• Gusto ba nimo nga ang imong kapikas maglakaw nga nag-inusara nga wala magtagad kanimo? Isulti na!

Kung kini dili klaro, kini nagpasabut nga adunay usa ka lobo (sama sa giingon sa pipila nga lola ni Martina), ug kini ang labing kaayo nga hinungdan sa argumento nga nagsunod.

Donk: klaro ug direkta, walay makabutang sa ilang kaugalingon sa imong sapatos, ug dili ka magpakaaron-ingnon nga nahibal-an nimo ang mga pangandoy sa imong partner.

4. Paggawas, apan paghulat

Tingali sa pagkanaog mas teknikal ka ug mas paspas kaysa imong kauban. Ganahan ka sa pagbati sa katulin 🏎️, kuhaa ang mga yugto sa pagsulay ug gusto nimo nga makaadto sa ubos.

Maayo ni.

Apan pag-amping, kung molugsong ka sulod sa 15 ka minuto sa bug-os nga tulin unya maghulat ug 10 ka minuto ug magreklamo bahin sa paghulat, moadto ka sa mode nga "utot siya" 💥.

Aron malikayan kini, bahina ang pagkanaog sa gagmay nga mga seksyon... Ipagawas ang bahin sa pagkanaog, dayon hunong ug hulata nga makaapas ang imong kauban.

Mahimo usab nimo nga pabay-an ang imong kauban sa dili pa manguna pag-usab.

5. Walay dead ends bahin sa enerhiya.

Ayaw kalimti ang pag-inom ug snack break. Ang kagutom o pagkauhaw sa usa ka bisikleta usa ka pagsakit nga wala’y gusto: wala nay kusog sa mga bitiis, ug ang nahabilin usa ka hit sa crossbar, ug dili kini makapasaylo.

Pilia ang mga hunonganan aron i-recharge ug dad-on uban kanimo mga produkto nga ganahan ninyong duha... Klaro nga mas nagsalig sa chocolate bar kaysa sa pinakabag-o nga uso nga energy gel, super tam-is, nga adunay kemikal nga palami nga makapauhaw kanimo pinaagi lang sa pagtan-aw niini.

6. Ikaw dinhi sa panguna alang sa kalingawan.

Ang pagbisikleta sa bukid, dugang sa pagpraktis sa sports, usa ka paagi sa pagpakigsulti sa kinaiyahan 🌿, aron makit-an ang imong kaugalingon sa mga lugar diin ikaw ra, diin wala’y lain nga kasaba gawas sa hangin sa mga dahon sa mga kahoy.

Hunong na!

Tan-awa ang kinaiyahan, pahimusli ang higayon... Hunahunaa kung unsa ka swerte nga naa ka dinhi.

Pagkuha og nindot nga mga litrato. Pagpailub.

Pagkatawa! 🤣

7. Gamita ang hustong mga pulong

Kung ikaw (ug sa gihapon) dili usa ka instruktor sa mountain bike: ayaw pagsulay sa pag-coach sa imong partner.

Ipabuhat kini sa usa ka propesyonal sama sa instruktor sa MCF.

8. Tapusa ang imong biyahe sa usa ka relaks nga kalihokan.

Mahimong beer, ice cream, o sauerkraut 🤔.

Bisan unsa ang imong buhaton, paggahin ug panahon pagsaulog sa imong gamay nga kadaugan.

Nag-uban ka nga nag-mountain biking, ganahan mong duha, maayo kaayo, ug gusto nimo nga kini nga higayon mahitabo pag-usab sa umaabot. Markahi kini nga higayon sa usa ka butang nga halandumon 🏅.

9. Plano B. Tawag ug propesyonal.

Kung nalibog ka, plano B.

Kontaka ang usa ka espesyalista sa ATV. Mahibal-an niya kung unsaon paghimo sa husto nga dalan, pagpili sa husto nga mga pulong, paghatag sa tukma nga tambag (tingali parehas kanimo, apan kini madungog ... ug magamit ...).

📷 Marcus Greber