Electric Biking: 7 Mga Kaayohan sa Panglawas - Velobekan - Electric Bicycle

Sakay sa bisikleta kini makalingaw alang sa tanang edad. Ang mga bata, mga hamtong ug mga tigulang makabenepisyo kaayo niini. activité praktikal ug makapaikag. Gawas pa sa pag-abli sa bag-ong mga kapunawpunawan ug pagtabok sa lainlaing mga talan-awon, mapauswag nimo ang imong kahimtang. pisikal pinaagi sa ehersisyo. Kung moadto ka sa usa ka ekspedisyon sa imong electric bicycle, imong gipukaw ang imong lawas sa mas komportable ug mas simple nga paagi kaysa uban bisikleta klasikal. Sa ingon, karon mahimo nimong ikombinar ang negosyo nga adunay kalipayan kung naa ka Alaut ! Ug kung nagduhaduha ka pa, ania ang usa ka komprehensibo nga giya aron mahatagan ka usa ka ideya sa tinuud nga mga benepisyo sa pagmaneho. electric bicycle... Sa imong mga marka, hala, pedal!

Ang pagsakay sa e-bike maayo para sa imong kasingkasing!

Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, bisikleta dili motuis sa kilid pinaagi sa usa ka electric motor sports де Kini activité... Aron pamatud-an kini, ang mga cardiologist nagpahigayon og daghang mga klinikal nga pagtuon ug mga eksperimento nga nagpamatuod niana electric bicycle Nagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing sa tukma nga panahon. Ang panukiduki gikan sa lainlaing giila nga unibersidad nagpamatuod nga ang regular nga praktis Alaut makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa ahat nga kamatayon. Ang koneksyon tali sa pagbisikleta ni electric bicycle ug ang kahimsog sa kasingkasing sa tinuud nakita nga labi ka positibo pagkahuman sa 5 ka tuig nga eksperimento sa 265 ka tawo. Ang pagdrayb ug mga katloan ka kilometro kada semana igo na nga makapamenos sa imong risgo sa sakit sa kasingkasing.

Pahulam kini bisikleta adlaw-adlaw nga trabaho makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog. Nakaplagan sa panukiduki nga ang mga tawo nga nagbiyahe kada adlaw sakay electric bicycle pagpakunhod sa presensya sa sakit sa kasingkasing ug kanser. Ang mortalidad rate sa mga subject ubos sa 40% sa mga tuig human sa mga eksaminasyon. Ang mga detalyado nga estadistika nagpakita nga ang risgo sa mga problema sa kasingkasing mikunhod sa 15% kon itandi sa dili mga siklista. Kung magdrayb ka ug sobra sa 30 kilometros kada semana, mas ubos pa ang imong risgo sa sakit sa kasingkasing...

Busa dili kinahanglan nga dako ka sports aron maani ang mga benepisyo sa kalihokan sa kasingkasing electric bicycle... Ang mga paglakaw ug paglakaw sa pamilya siguradong makatabang kanimo nga magpabiling himsog!

Lig-ona ang imong cardiovascular system gamit ang electric bike

Sama sa nahisgotan na, ang pagbuhat electric bicycle mapuslanon kaayo alang sa kahimsog sa imong kasingkasing. Apan kinsa ang nag-ingon nga ang labing maayo nga kahimsog sa kasingkasing nagpasabut usab nga makapatagbaw nga function sa respiratoryo. Usa ka eksperimento ang gihimo kaniadtong 2018 aron itandi ang labing kadaghan nga pagkonsumo sa oxygen sa gibana-bana nga katloan nga sobra sa timbang nga mga hamtong sa wala pa ug pagkahuman sa paggamit. bisikletanagpakita positibo nga pagbalhin ultras. Ang pagginhawa, ingon man ang pag-apod-apod sa oksiheno sa lainlaing mga organo, nahimo nga klaro nga labi ka maayo ug hapsay.

Alang sa tambok nga mga tawo, ang mga isyu sa cardiovascular usa ka dakong kabalaka. Aron malikayan ang posibleng mga problema, electric bicycle maayong desisyon. Dili kaayo bayolente ug dili kaayo demanding kaysa bisikleta naandan, Alaut alang sa gagmay nga mga tawo Sporty usa ka maayo nga paagi sa pagpangita og mas regular nga pagginhawa ug busa ipadayon ang imong cardiorespiratory system!

Pagpraktis electric bicycle Sa ingon, mahimo nimo ang cardio bisan unsa pa ang imong edad ug lawas. Ang Electric Assistant nagtabang sa mga nagsugod sa pagsunog sa mga kaloriya, pagpalig-on sa paglahutay, ug pagkontrol sa ilang gibug-aton.  

Palig-ona ang mga kaunuran ug mga lutahan gamit ang electric bike

Dili sama Mga bisikleta tradisyonal mga electric bike adunay mas daghang gibug-aton, mga 4-6 kg pa. Samtang nagmaneho ka, i-pedal ug paningkamuti ang pagbalanse bisikleta, ang lawas sa walay panimuot naghimo sa mga ehersisyo nga naglambigit sa tanang kaunuran, bukog ug mga lutahan. Kini nga mga paningkamot nagpalambo sa kahimsog ug kusog sa tanan nga bahin sa imong lawas.

Ang osteoporosis, osteoarthritis, bug-at nga mga bitiis ug sakit sa bukobuko mao ang mga kasakit nga makadaut sa kinabuhi sa edad. Aron ayohon kini sa natural ug dili-traumatic nga paagi, electric bicycle - usa ka maayo nga kapilian, tungod kay ang motor makatabang kanimo kung gikapoy ka. Kini mas sayon ​​ug walay sakit activité makapadasig sa sirkulasyon sa dugo ug sa paghimo sa regenerative cells alang sa mga bukog ug mga lutahan.

Sa laing bahin, ang kusog sa imong lawas sa mga bukton, mga bitiis, ug mga tiyan modako usab nga walay daghang paningkamot. Tinuod, ang pagmotorsiklo activité ubos nga epekto, ug ang risgo sa pagkabuak o pagkabali mas ubos. Kung itandi sa mga sesyon sport sa intensively sa gym, halos walay risgo nga nalangkit sa mga samad ug sprains. Mahimong magbisikleta ang mga tigulang electric bicycle maayo pa Ang pisikal nga kahimtang ug lig-ona ang imong kaunoran.

Kanunay nga makit-an nimo ang mga tawo nga, tungod sa ilang edad, nakahukom nga mohunong sa pagdula og sports. sport. Ang labing kasagaran nga hinungdan mao ang peligro nga ang pag-ehersisyo mahimong dili maayo. pisikal ug dili maayo nga haum sa ilang tigulang nga estado. Ug bisan pa, bisan kung ang lawas sa mga tawo sa usa ka piho nga edad dili kaayo lig-on kaysa sa usa ka hamtong o tin-edyer, kalihokan pisikal gikinahanglan pa. v electric bicycle kini usa ka maayo nga pagkompromiso tungod kay kini makatabang kanimo nga magpabilin nga angay nga dili mameligro ang kadaot o pagduso sa imong kaugalingon lapas sa imong mga limitasyon. Makadagan ka sa layo (sama sa mga batan-on), apan dili kapoyon sa imong kaugalingon o paghimo sa paningkamot nga gikinahanglan alang sa imong edad.

Gipakusog ang immune system salamat sa imong electric bike

paghimo electric bicycle kabahin sa mga ehersisyo nga giklasipikar nga kasarangan. Kini nga mga tipokalihokan makapakunhod sa risgo sa respiratory tract infection sa mga tawo sa 29% itandi sa mga tawo nga wala pisikal nga paglihok... Ang mga eksperimento sa 125 ka amateur siklista, nga nag-edad ug 55 ngadto sa 79, mihinapos nga sa kataposan sa pagsulay aduna silay immune system nga ikatandi nianang sa mga tawo tali sa edad nga 20 ug 36! Sila man ang kamagulangan o pinakagamay, electric bicycle sa taas nga termino, kini makapabalik sa imong immune defenses ug makadugang sa imong resistensya sa sakit.

Sumala sa pipila ka tigdukiduki sa Unibersidad sa California, San Diego, dili kinahanglan nga mogugol ka ug mga oras ug oras sa pagpedal kada adlaw aron makabaton ug lig-on nga immune system.

Sa tinuud, ang positibo nga mga sangputanan makita pagkahuman sa 20 minuto nga pag-ehersisyo sa usa ka adlaw. Kini nga gidugayon nagtugot kanimo nga hingpit nga mapukaw ang immune system nga dili mag-usik og daghang kusog.

Pinasukad niini nga pagpangita, ang mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa pagkakaron nagrekomenda nga ang mga tawo moapil sa kasarangan nga pag-ehersisyo sulod sa 2 ka oras 30 minuto matag semana. Ug Giunsa pisikal nga kusog lahi gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain, kini mao ang tin-aw nga ang gusto electric bicycle naghatag ug mapuslanong tabang sa pagsaka sa mga bungtod ug pagbuntog sa lagyong mga distansiya. Busa, kini nga de-motor nga sakyanan nagtugot sa dili atleta nga mga tawo sa pagbuhat sport mas sayon ​​ug sa ingon sa pagpalambo kanila Ang pisikal nga kahimtang.

Dali nga mawad-an sa Timbang Uban sa E-Bike

Kitang tanan nahibal-an nga ang pagpaningkamot nga mawad-an sa sobra nga mga libra usa ka lisud nga buluhaton. Ug kung bahin sa pagkawala nga gikinahanglan aron mapadayon ang kahimsog, ang buluhaton ingon og labi ka lisud. Daghang mga tawo ang gusto nga makapangita yano nga mga pamaagi ug mga pamaagi nga magtugot kanila nga mawad-an sa gibug-aton nga wala’y daghang mga pagdili. Kinahanglan nimo nga dawaton kini sa imong kaugalingon, pag-adto sa usa ka grabe nga pagkaon sa daghang mga adlaw ug paglingkod sa banyo sa dugay nga panahon. sport dili maayo alang sa tanan. ANG'activité sulundon, nga nagtugot kaninyo sa mawad-an sa gibug-aton samtang nalingaw sa kagawasan, sa walay duhaduha electric bicycle.

Ang kanunay nga pagsakay makapausbaw gayod sa pagbug-at sa timbang pinaagi sa walay hunong nga paglihok sa tibuok lawas. Sukwahi sa popular nga pagtuo, elektrikal nga tabang dili motugot bisikleta uswag sa imong kaugalingon. Kini usa ka sistema nga makatabang sa siklista nga mag-pedal sa taas nga pagsaka o kung temporaryo nga gikapoy. Driver electric bicycle busa, kinahanglan ka nga magpadayon sa pag-pedal aron normal ang pagmaneho sa unahan.

Dugang pa, 45 ka minuto sakay sa imong Alaut imong gisunog ang mga 0,5 ka kilo nga tambok kada semana. Kung imong ikombinar kini nga praktis sa uban kalihokan pisikalKini mahimong mas sayon ​​alang kanimo sa pagkab-ot sa imong mga tumong sa pagkawala sa timbang. Ug kung ikaw adunay abilidad sa pagmaneho sa imong electric bicycle ang imong pagkaon mahimong mas epektibo ug mas paspas kada adlaw!

Ang e-bike maayo alang sa ulo ug espiritu

Para sa mga batan-on ug mga hamtong, pagdiskobre ug bag-ong mga dapit sa electric bicycle mahimong hingpit nga paagi sa paglingaw ug paglingaw sa duha ka ligid nga pagsakay sa awto. Sa susama, ang mga tigulang nga mopili sa paggamit niini nga paagi sa transportasyon mahimong gawasnon nga makalakaw ug makapauswag usab sa ilang utok.

Nganong maayo man? Ang tanan yano ra kaayo…

Ang presko nga hangin ug paglakaw sa usa ka bag-ong palibot nagtugot sa hunahuna nga makarelaks ug makasinati og bag-ong mga sensasyon. Ang pagtrabaho uban ang memorya aron makit-an ang imong agianan ug paghimo og mga panumduman maayo nga mga paagi aron ma-aktibo ang imong utok. Para sa mga tigulang, ang risgo sa pagkontrata sa mga patolohiya sama sa Alzheimer's disease, senile dementia, ug daghang uban pang mga sakit nga neurodegenerative nga may kalabutan sa edad gipakunhod pinaagi sa praktis. electric bicycle.

Dili nimo kinahanglan nga maghimo og high-intensity exercise aron mapahimuslan kini nga mga benepisyo. pisikal, Batok ! Ang mga tawo nga sobra sa 50 dili kinahanglan nga modagan o magbuhat sa interval nga pagbansay aron mapauswag ang pag-agos sa dugo sa lawas ug oxygenation sa utok. v electric bicycle busa sport sulundon tungod kay kini dili lamang sa paglingaw apan usab nagtugot kaninyo sa paglihok sa palibot, pagpalambo kahimsog sa lawas ug utok.

Pangitag Makapahulay nga Pagkatulog nga Pagpraktis sa VAE

Karon, nagkadaghan ang mga tawo nga nag-antos sa insomnia tungod sa stress o kabalaka. Bisan pa, ang regular nga ehersisyo gipakita aron mapasig-uli ang malinawon nga pagkatulog. Gipakita sa usa ka pagtuon sa Amerika nga ang mga tawo nga adunay mga kaguliyang sa pagkatulog ug padayon nga insomnia kay sedentary ug wala mag-ehersisyo sulod sa usa ka semana.

Daghang mga tawo ang adunay busy nga mga iskedyul nga nagpalisud kanila sa pagpangita og oras aron makompleto. kalihokan pisikal Girekomenda nga mag-ehersisyo kanunay sa imong adlaw-adlaw nga pagbiyahe sa negosyo. Pinaagi sa pagsagop electric bicycle isip usa ka sakyanan sa pagbuhat sa tanan nimong mga lihok, imong himoon ang mga lihok nga gikinahanglan para sa mas maayong pagkatulog. Ug kung adunay ka igo nga pagkatulog, ang imong kahimsog mahimong labing maayo!

Usab, tungod kay ang tensiyon mao ang numero unong tinubdan sa mga kaguliyang sa pagkatulog electric bicycle makatabang kanimo nga mas maayo nga mawala ang kabalaka. Atol sa pag-ehersisyo, ang mga neurotransmitters sa utok madasig sa dakong bahin, ug kini magpagawas ug endorphins, dopamine ug serotonin, nga mga hormone sa kalipay ug kalipay. Isip tigpataliwala tali sa mood ug emosyon, kini nga mga kemikal makabalanse sa padayon nga stress. Kanunay nimong mahimamat ang mga tawo nga moangkon nga pagkahuman sa mga sesyon maayo ang ilang gibati sa pisikal ug mental. sports.S electric bicycle, ang pagpasalida ug kawalay kahago maghatag kanimo ug talagsaong pagbati sa kaayohan nga dili nimo mahimo nga wala ...

Ang katapusan nga pulong…

Nakuha nimo kini pinaagi sa pagpraktis electric bicycle dili maghikaw bisikleta kasagaran…

Maayo alang sa lawas ug hunahuna, interes Alaut gipakita sa daghang mga klinikal nga pagtuon sa tibuuk kalibutan. v bisikleta girekomendar usab ang motor sa mga gusto magpraktis sport mahurot na!

Kung gusto nimong pahimuslan kining tanan nga mga benepisyo, diskobrehi kini nga balita activité, ang labing maayo nga solusyon mao ang pagsulay sa usa sa among mga electric bike.

Busa, mahimo nimong bisitahan ang among online nga tindahan Velobekan ug pahimusli ang tambag sa among mga espesyalista nga tigbaligya pinaagi sa pagkontak kanamo sa 01 84 79 50 67.

Malipay kami nga tubagon ang tanan nimong mga pangutana aron matabangan ka sa pagpalit sa imong una electric bicycle !