Black Seed Oil: Properties and Uses - Pagkat-on Unsaon Pagpauswag sa Imong Pag-atiman ug Pagkaon

Ang lana sa itom nga liso bag-o lang nakakuha og daghang pagkapopular sa mga tawo nga nagpili sa natural nga pag-atiman. Mahimo nimo kini gamiton sa kusina, imnon kini, ug ipahid kini sa imong nawong, panit, buhok, o mga kuko. Tan-awa kung unsa ang mga kabtangan niini.

Ang itom nga cumin mahimong kauban sa mga resipe sa pagluto sa India. Ang lahi nga lami niini sagad gigamit sa pagtimpla sa mga pinggan sama sa lentil dal o curry ug masala dosa pancake. Kini nga gagmay nga itom nga mga liso nagtago sa usa ka grabe nga kahumot, medyo makapahinumdom sa mga liso sa coriander. Ang coriander dili lang usa sa kasagarang mga ngalan niini. Ang black cumin gitawag usab nga black cumin o tares.

Ang itom nga cumin usa ka daghang gamit nga tanum nga adunay mapuslanon nga mga kabtangan. 

Matahum, asul o puti nga mga bulak - mailhan nimo ang itom nga cumin pinaagi kanila. Kini nga tanum gipatubo sa usa ka dako nga sukod labi na sa South Asia, bisan kung kini makit-an usab sa Southeast Europe ug Middle East. Ang ihalas nga itom nga cumin makita karon sa kadaghanan sa mga nasud sa Mediteranyo, diin kini mikaylap tungod sa malumo nga kahimtang sa kalikopan.

Ang tanum nagpatunghag gagmay nga pula nga mga prutas nga adunay puti nga unod. Gikan kanila nga kini nga bililhon nga elemento sa mga kosmetiko ug gastronomy nakuha - gamay, itom nga mga liso.

Itom nga cumin nga lana - unsa ang gihulagway niini? 

Ang mga liso sa itom nga cumin direkta nga gigamit sa gastronomy, apan ang lana mahimo usab nga makuha gikan niini. Kini usab adunay usa ka grabe nga baho nga ingon og medyo kusog kaayo sa sinugdanan, apan dali ka nga naanad niini. Kini adunay usa ka itom nga bulawan nga kolor ug usa ka gamay nga mapait nga aftertaste.

Ang gahum sa mapuslanon nga mga sangkap gitago sa komposisyon sa itom nga cumin nga lana. Makita nimo, taliwala sa ubang mga butang, ang mga bitamina B (lakip ang beta-carotene ug biotin), ingon man mga elemento nga gikinahanglan alang sa paglihok sa lawas sa tawo, sama sa calcium, magnesium, sodium, zinc, potassium ug iron. Ang itom nga cumin nga lana naglangkob nag-una sa unsaturated fatty acids. Ang labing importante mao ang:

• oleic kvass;
• linoleic acid;
• alpha linolenic acid.

Pag-ayo sa mga kabtangan sa itom nga cumin oil

Ang lana sa itom nga cumin gigamit sulod sa liboan ka tuig sa mga kosmetiko, natural nga tambal ug gastronomy. Tungod sa kaylap nga paggamit sa produkto sa karaang mga Ehiptohanon, gitawag pa gani kini nga "bulawan sa mga paraon." Sa tinuud, kini nga lana lunsay nga likido nga bulawan salamat sa daghang benepisyo sa kahimsog, panit ug buhok. Ania ang labing hinungdanon:

• antiallergic nga epekto - kini nga lana maayo alang sa mga tawo nga adunay alerdyi sa pollen. Makapahupay sa hay fever nga walay epekto.
• Pagsuporta sa Immune - Ang pagkonsumo sa lana sa itom nga liso usa ka maayong paagi aron masuportahan ang imong immune system, labi na pagkahuman sa tingtugnaw kung kini huyang.
• adunay mapuslanon nga epekto sa digestive system - busa, ang lana sa itom nga liso usa ka maayo kaayo nga suplemento sa pagtambal sa mga sakit sa tiyan ug tinai, sama sa pagkahilo o peptic ulcers. Hinumdomi, bisan pa, nga ang paggamit sa lana dili kapuli sa husto nga pagtambal, ug ang pagpaila niini sa pagkaon kinahanglan nga konsultahon sa usa ka doktor.
• pag-atiman nga epekto - adunay labaw pa ug mas mga tigpaluyo sa paggamit sa itom nga cumin nga lana sa panit ug buhok. Tungod sa dato nga komposisyon ug taas nga sulud sa unsaturated fatty acid, ang lana hingpit nga nag-amuma, nag-amuma, nagpahapsay, nag-moisturize ug nagpasig-uli sa hydrolipidic barrier sa panit. Sa samang higayon, kini normalizes produksyon sa sebum, nga naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga produkto alang sa bugas-bugas-prone panit.

Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa itom nga cumin oil? 

Mahimo ka lang moinom og usa ka kutsara nga lana sa usa ka adlaw. Dili sama sa linseed o abaka nga lana, dili namo girekomenda nga idugang kini sa mga salad, pananglitan, tungod sa medyo pait nga lami niini. Mahimong ganahan ka niini, apan sa dili pa kini idugang sa pinggan, angay nga susihon ang kahumot aron dili makuha ang kalipay sa pagkaon.

Kung ang lami mapamatud-an nga grabe kaayo, mahimo usab nimo ikonsiderar ang pagkuha sa lana sa itom nga liso ingon usa ka suplemento. Ang mga kapsula makit-an, taliwala sa ubang mga butang, sa tanyag nga brand sa Alness.

Unsang itom nga cumin oil ang pilion? 

Among girekomenda, siyempre, ang unrefined, unfiltered cold-pressed oil para sa pag-atiman ug pagkonsumo. Niini nga porma nga kini labing mapuslanon sa kahimsog. Dili sigurado kung unsang produkto ang pilion? Makita nimo ang dili dalisay nga mga lana sa tanyag, ug uban pa, Natur Planet, LabioSkin o Natur Oil.

Black cumin oil alang sa panit - unsaon paggamit? 

Sama sa ubang mga lana, mahimo nimong idugang ang pipila ka tulo sa imong paborito nga mga krema o keso. Ang laing paagi sa paggamit sa mga mapuslanon nga kabtangan niini mao ang pag-andam sa usa ka bi-phase serum nga naglakip usab sa lawom nga moisturizing nga mga sangkap sama sa aloe o hyaluronic acid.

Mahimo usab nimong idugang ang black seed oil sa lotion nga gigamit sa unang lakang sa XNUMX-Phase Facial aron makatabang sa pagtangtang sa mga oily nga hugaw, o mahimo nimong gamiton ang lana mismo. Takus usab ang pagpalit sa usa ka andam nga produkto nga adunay itom nga cumin extract, pananglitan, ang normalizing cream alang sa problema sa panit gikan sa Melo.

Itom nga cumin nga lana alang sa buhok - unsaon paggamit? 

Kini nga bililhon nga lana mao ang polyunsaturated, nga naghimo niini nga sulundon alang sa buhok nga adunay taas nga porosity - frizzy, uga, nga adunay bukas nga istraktura sa cuticle. Mahimo nimong idugang ang usa ka tinulo niini sa imong paborito nga conditioner o gamiton kini sa pag-lubricate sa imong buhok.

Pinaagi sa pagpamuhunan sa itom nga cumin oil, makasalig ka sa gahum sa mga mapuslanon nga kabtangan! Gamita kini sa gawas ug sa sulod aron mapadako ang potensyal niini.

: