Kahadlok sa pagdrayb - sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway niini sa walay katapusan?

Adunay mga tawo nga dili magmaneho og awto dili tungod kay nagpakabana sila sa kalikopan o gusto ang ubang mga paagi sa transportasyon. Naparalisar sila sa kahadlok ug kahadlok sa lihok sa sakyanan. Ang kahadlok sa pagdrayb og sakyanan makaapektar niadtong unang nakasakay sa ligid ug nakapasar na sa driving test. Naa pud mga tawo nga nakabati kahadlok sa pagdrayb, tungod kay sila adunay usa ka traumatic nga kasinatian. Mabuntog ba kini nga kahadlok?

Kahadlok sa pagdrayb. Mabuntog ba nimo kini?

Ang kahadlok sa pagdrayb nailhan nga amaxophobia. Kini usa ka patolohiya nga kahadlok sa pagmaneho. Ang phobia parehas nga makaapekto sa mga lalaki ug babaye. Kini nga mga tawo nakigbisog sa kahadlok, nga nakaparalisar kanila sa pisikal. Kini mahitabo bisan samtang sila naghunahuna mahitungod sa pagdrayb. Ang kasagarang hinungdan sa kahadlok sa pagdrayb og sakyanan mao ang pagkaangol human sa aksidente. Ang pagkadungog sa mga istorya bahin sa aksidente sa usa ka minahal o pagtan-aw sa mga litrato ug mga video sa usa ka aksidente sa awto mahimo usab nga hinungdan sa kabalaka.

Kahadlok sa pagdrayb sa usa ka sakyanan - unsa pa ang makaapekto niini?

Alang sa pipila ka mga tawo, ang pagtan-aw sa daghang mga awto, pananglitan, sa mga paghuot sa trapiko, mahimong hinungdan sa usa ka phobia. Kini usa ka sakit nga mahimong matambalan pinaagi sa cognitive behavioral therapy nga direktang makaapekto sa mga sintomas sa pasyente. Kung kanunay ka makasinati og stress samtang nagdrayb, wala kini magpasabot nga ikaw adunay amaxophobia. Kini usa ka natural nga kahadlok nga mahimong makontrol.

Unsaon pagbuntog sa kahadlok sa pagdrayb?

Bisan ang sobra nga tensyon sa wala pa magmaneho sa usa ka awto mahimong mabuntog. Apan, nagkinahanglan kini og praktis ug ehersisyo. Ang pagkaanad niini makatabang nga maanad sa sakyanan ug makontrol ang tensiyon, aron dili na mabug-at ang naandang mga kalihokan nga nalangkit sa pagdrayb og sakyanan. Ania ang among mga tip:

• gusto ka nga magmaneho;
• sakay sa sakyanan nga mas kanunay aron maanad niini;
• kung ikaw adunay mga kahadlok, pagbiyahe uban sa usa ka tawo nga duol kanimo nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa kahadlok.

Ang tinguha sa pagmaneho sa usa ka sakyanan dili mahimo nga peke, walay usa nga makapugos sa laing tawo sa pagmaneho sa usa ka sakyanan. Aron mawala ang kahadlok, kinahanglan ka nga mosulod sa awto sa matag higayon. Kon maanad ka niini, komportable ka sa sakyanan. Kung nahadlok ka nga ang imong kahadlok sa pagdrayb mahimong labi ka dako, hangyoa ang usa ka tawo nga duol kanimo nga mouban kanimo. Salamat niini, sa panahon sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon, ang laing tawo motabang kanimo kon unsay buhaton.

Unsa ang buhaton kung ang kahadlok sa pagmaneho sa usa ka awto dili mawala?

Unsaon pagbuntog ang kahadlok sa pagdrayb kon dili kini mawala? Kung ang kahadlok sa pagmaneho sa usa ka awto, bisan pa sa daghang mga pagsulay ug dili maihap nga mga oras nga gigugol sa luyo sa ligid, dili mawala, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor nga magsugod sa angay nga therapy. Ang ingon nga paagi sa pagtambal siguradong makatabang sa pagbuntog sa kahadlok ug pagpangita sa gigikanan sa kahadlok. Ibaliwala ang kahadlok ug ang mga sintomas niini dili takus niini. Ang naulahi kasagaran naglakip sa mga pag-atake sa kalisang, pagkurog, bugnaw nga singot, ug makaparalisar nga mga hunahuna.

Sa unsa nga paagi sa pagbuntog sa kahadlok sa pagdrayb - mga pagsulay

Ang maong kahadlok delikado dili lang sa tawo nga nagmaneho sa sakyanan, kondili lakip na sa ubang tiggamitan sa dalan. Kung magpadayon ang tensiyon sa wala pa ang pagmaneho, mahimo kang magkuha og mga pagsulay aron masusi ang imong psycho-physical nga abilidad sa pagmaneho. Kung ang resulta sa pagsulay nagpakita nga ang abilidad gipreserbar, ang tensiyon madumala. Panahon na lang ug maanad. Dili nimo kinahanglan nga buhaton ang tanan sa usa ka higayon.

Kahadlok sa pagmaneho human sa usa ka aksidente

Ang labing kasagarang hinungdan sa kalisang nga kahadlok sa pagdrayb mao ang pagkaangol pagkahuman sa aksidente. Kini nga pagdumili mahimong dili magdugay. Unsaon paghunong sa kahadlok sa pagdrayb human sa usa ka aksidente? Ang mabinantayon nga pagdrayb makatabang sa pagbuntog sa kahadlok. Ayaw pagdumili sa pagsulod sa awto, tungod kay mas lisud ang pagbalik sa pagmaneho. Ang usa ka minahal nga anaa kanunay makatabang. Kung ang kabalaka kusog kaayo, angay nga modangup sa therapy aron matabangan ang pagsagubang sa problema.

Propesyonal nga tabang isip usa ka paagi sa pagbuntog sa kahadlok sa pagdrayb

Ang propesyonal nga tabang gikan sa usa ka therapist makaandam ug makapanalipod kanimo gikan sa lainlaing mga kapakyasan sa kinabuhi. Ang Therapy mahimong usa ka maayong solusyon alang sa mga tawo nga:

• nag-antos sa grabe nga phobia;
• ayaw pagsagubang sa kahadlok sa pagdrayb human sa usa ka aksidente;
• mahadlok lang sila magmaneho.

Stress sa dili pa magdrayb og sakyanan - gamita ang kasinatian sa uban

Mahimo usab nimo nga ibaylo ang mga hunahuna sa mga tawo nga adunay kahadlok usab sa pagmaneho. Ang forum sa panaghisgot maghatag kanimo ug kahupayan tungod kay imong masabtan nga wala ka nag-inusara sa problema.. Mabasa gyud nimo ang mga post sa mga nakahimo sa pagbuntog sa ilang mga kahadlok ug ang tanan mamaayo usab kanimo!

Nagkinahanglan kini og panahon aron mabuntog ang natural nga stress, labi na kung dili ka kanunay magmaneho. Kung ang kahadlok kusog kaayo nga kini mahimong usa ka phobia, ang husto nga doktor ug terapiya makatabang sa pagbalik sa normal nga paglihok. Mabuntog gyud nimo ang imong kahadlok sa pagdrayb!