10 nga mga tip aron magpabilin nga madasig sa pagbiyahe

Sa tinuud, adunay mga higayon nga labi ka lisud ang pagtangtang sa imong ilong ug pagkawas sa sopa aron makasakay sa saddle. Lainlain ang tanan. Ang lebel sa kadasig managlahi sa matag tawo, kini normal ra. Usahay maayo ang pag-atras ug hinumdomi kung nganong ganahan ta sa mountain biking.

Ania ang top 10 nga mga rason sa pagsakay ...

1. Paghimo ug makab-ot nga mga tumong

Paghimo ug SMART nga mga tumong!

Ang mga katuyoan sa SMART gihubit nga espesipiko, masukod, barato, nakapunting sa mga resulta ug gitakda sa oras. Ang mga tumong mas sayon ​​nga makab-ot kon kini gisulat nga yano ug tin-aw nga naghubit kon unsa ang imong buhaton. Pananglitan: Mag-squats sulod sa 5 minutos 3 beses sa usa ka semana.

2. Susihon ang bag-ong mga ruta

Pagsugod sa usa ka mapa ug tan-awa kung adunay bisan unsang mga agianan sa imong palibot nga wala nimo nahibal-an. Nganong dili sila pangitaon?

Ang usa ka pagsakay sa UtagawaVTT search engine maghatag kanimo og dosena (gatos?) Sa mga kapilian.

Kung gusto nimo nga moapil sa usa ka organisado nga kalihokan, ang usa ka dali nga paglibot sa vetete.com maghatag kanimo usa ka ideya kung unsa ang nanghitabo sa palibot nga lugar.

3. Pagsalig sa imong kaugalingon.

Ilisan ang negatibo nga mga hunahuna og positibo. Ang gahum sa positibo nga panghunahuna dako kaayo.

Kung sa matag higayon nga moduol ka sa usa ka babag sa dalan ug maghunahuna nga "dili kini moadto", tag-ana unsa? Basin matumba ka. Ang pag-ilis niining negatibo nga mga ideya sa positibo nga pagsulti-sa-kaugalingon mahimong makatabang sa pag-abli sa mga punto ug pag-level up sa imong gamit.

Kung gusto nimo sulayan ang pagpamalandong aron kalmado ug mapalambo ang positibo nga panghunahuna, pagsugod sa usa ka app sa imong smartphone, sama sa Little Bamboo.

Mahimo usab nimong sulayan ang pagbasa sa The Power of Positive Thinking.

4. Pagpalit ug kagamitan o (gamay) nga ATV accessory.

Kung gipatuyang nimo ang imong kaugalingon sa gagmay nga mga kagamitan, adunay ka dili mapugngan nga pag-aghat nga sulayan kini sa uma aron masiguro nga kini naghatag sa mga saad niini (pananglitan, ergonomic spirgrip grips). Makita nimo ang among mga rekomendasyon sa among artikulo nga naglista sa labing kaayo nga mga tindahan alang sa paghimo sa mountain bike o negosyo sa GPS.

5. Pagpalambo sa imong kaugalingon pinaagi sa pagmantala sa Internet.

Pangitaa ang mga topiko nga gusto nimong pauswagon ug pangitaa ang Internet alang sa mga tutorial ug mga artikulo bahin sa mga hilisgutan. Pananglitan, makaapil ka sa mga pagbansaybansay sa mountain bike aron mahimong mas episyente sa mountain biking.

6. Pangutan-a ang imong kaugalingon NGANONG ganahan ka mosakay?

Kitang tanan nagsakay sa lainlaing mga hinungdan.

• Tingali nag-skate ka aron mahimong himsog ug magpabilin nga himsog?
• Tingali nagsakay ka sa imong bisikleta tungod lang kay kini makatabang kanimo nga makarelaks pagkahuman sa stress nga trabaho?
• Tingali gusto nimo nga maglakaw sa kinaiyahan ug makadungog sa tunog sa mga ligid sa yuta?

Bisan unsa pa ang hinungdan, isulat kini ug ibutang kini nga gamay nga nota uban kanimo, sa imong hydration bag, o sa refrigerator.

7. Walay daotang panahon, daotan lang nga kagamitan.

Kung dili ka makahikap sa ATV tungod sa dili maayo nga panahon, bugnaw kaayo / basa / hangin / ngitngit, sultihi ang imong kaugalingon nga kini usa ka dili maayo nga hinungdan.

Uban sa husto nga kagamitan, komportable ka nga makasugakod sa mga elemento. Usa lang ka splash guard o padded medyas ug kana makahimo og kalainan.

8. Isubsob ang imong kaugalingon sa libro sa usa ka atleta nga adunay istorya nga isulti.

Pagdiskobre sa makapadasig nga mga libro, mga istorya nga magpakita kanimo nga ang usa ka tawo makahimo sa paglabaw sa iyang kaugalingon, sama sa epiko ni Stephanie Giquel: "Natawo kami sa tanan nga mga adventurer" o ang epiko ni Tito Tomasi: The Path of Freedom.

9. Tan-aw ug video bahin sa mountain biking.

Pag-andam og popcorn, lingkod og balik sa sopa, ug ihulog ang reel.

Kung adunay usa lamang, kini mahimong Unreal sa bantog nga talan-awon ni Brian Semenuk, puro "pag-agos".

10. Magsakay uban sa imong mga higala.

Mahimong katingad-an nga mas sayon ​​ang pagsakay kung adunay ka date sa mga higala nga sakyan. Kung makigsabot ka, mas lisud ang pagkawala kaysa kung ikaw ra.

Unsa ang imong gibuhat aron magpabilin nga madasig?