4 ka paagi aron malikayan ang pagkaangol sa pagkahulog sa mountain bike

Ang matag mountain biker nagpameligro sa ilang paboritong sport. Ug ang pagbalik sa usa ka nasamdan nga tawo gikan sa usa ka pag-hike dili ang labing kaayo nga paagi aron hingpit nga malingaw sa mga klase.

Bisan pa, samtang ang pagkahulog usa ka sagad nga peligro sa mga ATV, adunay mga pamaagi aron makunhuran ang peligro sa kadaot.

Ania ang upat ka yano nga mga tip nga magamit ni bisan kinsa aron makunhuran ang peligro sa pagkaangol gikan sa pagkahulog.

Pagtukod og mass sa kaunoran

Siyempre, ang pagtukod sa kalig-on sa kaunoran dili sama ka makapadasig sa pagsakay sa ATV sa kakahoyan.

Bisan pa, ang kanunay nga pagmentinar sa kusog sa kaunoran usa ka garantiya sa kalinaw sa hunahuna kung nagbisikleta sa bukid: makatabang kini aron masiguro ang labi ka maayo nga balanse ug gihatagan ang biker nga mas maayo nga kontrol sa ilang bisikleta.

Ang pagpalig-on sa mga kaunuran pinaagi sa pagdugang sa gidaghanon sa kaunuran makatabang sa pagpanalipod sa kalabera kung mahulog ug sa ingon makunhuran ang peligro sa mga bali.

Wala'y pangutana nga mahimong usa ka bodybuilder aron makab-ot kini nga resulta, apan ang MTB oriented bodybuilding nga mga klase maabiabihon.

Pangitag 8 ka muscle building exercises para sa mountain biking.

Pagkat-on sa pagkahulog

Walay ganahan matumba ug masakitan.

Sa usa ka mountain bike, ang posibilidad sa pagkahulog taas pa kaayo, ug kung kini mahitabo, kung giunsa nimo pagdumala ang pagkahulog mahimong kritikal.

Sa kinatibuk-an, ang unang butang nga makat-unan mao ang dili pagpamugos. Kinahanglan kita magpabilin nga flexible. Oo, kini dili makatarunganon, ug dali isulti kaysa buhaton; ang pagpahayahay sa lawas atol sa impact magtugot sa mas maayo nga shock absorption ug dili mabalhin ang tanang kusog ngadto sa mga bukog ug posibleng makapahinabog bali (mas maayo nga adunay dako nga hematoma kay sa dako nga hematoma UG usa ka bali).

Ang kampanya sa Mountain Bikers Fundation nag-summarize sa mga Buhaton ug Dili angay buhaton kung adunay mahulog:

Pabilin sa imong komportable nga sona

Ang matag mountain bike trail adunay mga impresibong stretches, technical stretches diin dili ka sama nimo, diin mas daghan kang mapasa salamat sa swerte kaysa teknolohiya.

Kasagaran, bisan pag pugson nimo ang imong kaugalingon sa pagkuha sa eksaminasyon, ang mga resulta dili kaayo maayo.

Bisan unsa pa ang hinungdan nga nagduso kanimo, ang imong mga kauban sa paggawas, o ang imong ego lang, dili ka namon tugutan nga masuyop sa spiral nga kinahanglan nga magdala kanimo sa pagkahulog.

Kung dili ka, wala ka. Hinumdomi ang pagbisikleta sa bukid kinahanglan nga makalingaw.

Kung gusto nimo nga mouswag, buhata kini sa imong kaugalingon nga tulin, sa usa ka kurba sa pag-uswag nga nahiangay kanimo (ug dili sa ubang mga mountain bikers nga imong gisakyan).

Pagsakay nga adunay proteksyon

Wala na sa mga amateur mountain bikers ang nagduhaduha sa ilang interes sa pagsul-ob og helmet (salamat!)

Ang mga guwardiya dili makapugong sa mga kadaot, apan makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe sa mga kadaot.

Dugang sa helmet ug gwantis, hinumdomi nga labing menos protektahan ang imong mga siko ug tuhod kung nahibal-an nimo nga mokuha ka ug teknikal nga kurso.

Kung nagbisikleta ka sa bukid (enduro, DH), usa ka vest nga adunay proteksyon sa likod ug shorts nga adunay proteksyon ang angay kanimo. Gikinahanglan kaylap nga gidawat sa kaso sa usa ka aksidente.

Ang mga tiggama labi pa ug labi ka batid sa paghimo sa mga produkto nga makapanalipod pag-ayo ug dili kaayo makalagot (maayo nga bentilasyon, gaan nga mga materyales, flexible nga tigpanalipod nga adunay maayo kaayo nga pagsuyup).

Mahimo nimong basahon ang among artikulo: Mga Ideal Back Protectors alang sa Mountain Biking.

Walay ingon nga butang nga zero risgo

Ang risgo sa pagkahulog ug pagkaangol anaa sa matag higayon nga mosakay ka sa ATV.

Kinahanglan nimo kining dawaton. Ania kung giunsa.

Apan sama sa bisan unsang pagdumala sa peligro, kini usa ka kombinasyon sa posibilidad ug epekto kung kini mahitabo.

Sa kaso sa mountain biking, ang kalagmitan sa pagkahulog kay kinaiyanhon sa praktis: sa atong nahibaloan, kini taas.

Nagpabilin kini aron makunhuran ang epekto, ug mahimo kini pinaagi sa pagsunod sa tanan nga mga rekomendasyon sa kini nga artikulo.